100 + 1 gute Vorsätze für 2019

„Ich schlief und träumte, das Leben sei Freude.

Ich erwachte und sah, das Leben war Pflicht.

Ich handelte, und siehe, die Pflicht war Freude.“

Rabindranath Tagore

Ich denke, dass wir Menschen zu Beginn eines neuen Jahres gute Vorsätze fassen, um das Leben schöner, aktiver, erfüllter und lebenswürdiger zu gestalten. Vielleicht helfen dir in der Routine des Alltags einige folgender Gedanken weiter, nachdem der Zauber des (Neu)Anfangs verflogen ist. Diese Liste kannst du nach Belieben kürzen oder erweitern. Gutes Gelingen!

1. Eingeschlafene Freundschaften wieder zum Leben erwecken
2. Endlich das Bild aufhängen und den Saum der Lieblingshose annähen
3. Weniger Zucker, Kohlehydrate, Fett, Industrienahrung
4. Mehr stilles Wasser, Vitamine, Vitalstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren
5. 5 neue Freunde gewinnen
6. Spanisch aufpolieren
7. Aufhören vorm Fernseher zu essen
8. Nur einmal pro Woche auf die Waage gehen
9. Jeden Morgen 10 Minuten früher aufstehen und meditieren
10. Alle Bücher auf dem Nachttisch zu Ende lesen
11. Belege ordnen und die Steuererklärung früh genug anfangen
12. Ein neues Hobby entdecken
13. Einen Kochkurs machen
14. Mehr mit motivierenden und inspirierenden Menschen zu tun haben
15. Öfter telefonieren statt E-Mails, WhatsApp, Messenger etc. zu nutzen 
16. Mehr hinterfragen, auch Althergebrachtes
17. Grünen Tee statt Kaffee trinken
18. Wecker stellen und nach 15 Minuten aufhören zu facebooken
19. Mir selbst morgens im Spiegel zulächeln und laut „Guten morgen“ sagen
20. Fadenscheiniges, Altes, Kaputtes, Irreparables wegwerfen, auch aus dem Keller
21. Den Herzblick schärfen
22. Kein Klatsch und Tratsch
23. Jedes graue Haar als Zeichen der Reife ansehen
24. Wenig grübeln, über Wichtiges offen sprechen
25. Mehr mit weniger Gepäck reisen
26. Die Festplatte , die Fotos auf dem Handy und das E-Mail-Postfach aufräumen
27. Eine Dankbarkeitsliste führen
28. Mit Eltern etwas schönes unternehmen
29. Ein Haustier zulegen
30. Aus dem inneren Opferland ausziehen
31. Eigene Verletzlichkeit und Verletzbarkeit annehmen
32. Bio-Lebensmittel einkaufen
33. Schubladendenken aufgeben
34. Sich selbständig machen und den Herzensbusiness starten
35. Den Chef als Menschen sehen
36. Den Perfektionsanspruch aufgeben
37. Mehr Bio-Gemüse- und Obst essen und Kräuter beim Kochen verwenden
38. Sich abends die Füße massieren (lassen)
39. Den inneren Pessimisten, Saboteur, Zyniker in die Schranken weisen
40. Wirkliche Bedürfnisse besser erkennen
41. Mehr Geld für Bücher, Reisen, Seminare ausgeben
42. Pillen gegen die Aufschieberitis regelmäßig nehmen
43. Den inneren Schweinehund ins Tierheim geben
44. Sagen, was man auch meint
45. Einen Spielebend mit Freunden machen
46. Etwas ganz verrücktes machen
47. Regelmäßig im Wald spazieren gehen
48. Muskeln stärken
49. Keine Softdrinks, Junk Food,Energy Drinks, Süßstoff, Instant Coffee, Nikotin, sonstige Drogen, wenig Alkohol
50. Bis 5 Zählen und tief einatmen bevor man „Ja, aber“ sagt
51. 5 Kilo gesund abnehmen
52. Naturkosmetik verwenden
53. Eine Stunde in der Woche an eigenen Träumen arbeiten
54. Eigenverantwortung in jedem Lebensbereich übernehmen
55. Sich mit praktischer Spiritualität beschäftigen
56. Etwas tun, wodurch die Erde zu einem besseren Platz wird
57. Mit Ressourcen sparsam und bewusst umgehen
58. Ein Fahrsicherheitstraining machen
59. Das Portemonnaie aufräumen
60. Einen Wasserfilter kaufen und installieren
61. Kusinentreffen organisieren
62. Ein Buch pro Woche lesen
63. 20 englische Vokabeln am Tag lernen
64. Eine unangenehme Sache zu Ende bringen
65. Endlich Bewerbungen schreiben und eine neue Stelle suchen
66. Offen und konstruktiv über eigene Gefühle sprechen
67. Sich für andere Menschen einsetzen
68. Ein „Nein“ akzeptieren und respektieren lernen
69. Sich selbst so annehmen, wie man ist
70. Kein strafender Vater, Mutter, (Ehe-)Partner, Chef sein
71. Kommunikationsstil ohne Vorwürfe und Beschuldigungen pflegen
72. Putz- und Bügelhilfe einstellen
73. Jede Woche einen frischen Blumenstrauß kaufen
74. Wenig TV, Serien, etc. schauen
75. Interessante Vorträge, Seminare, Konzerte und Ausstellungen besuchen
76. Hinhören statt Zulabern
77. Ent-Täuschungen als Lernchance sehen
78. Ständig für eigene Auswicklung, pardon, Ent-Wicklung sorgen 🙂
79. Einmal pro Woche ein Basenbad nehmen
80. Ein Ehrenamt übernehmen
81. Wählen gehen (Europawahl 2019)
82. Autoritäten nicht nach dem Mund reden
83. Eigenen Kleidungsstil pflegen
84. Ein Buch schreiben
85. Zusätzliche Einkommensquellen erschließen
86. Aufhören, sich selbst zu bemitleiden und mit anderen zu vergleichen
87. Mehr auf emotionale Bedürfnisse der Kinder eingehen
88. Im Stau statt sich zu ärgern ein Hörbuch einlegen
89. Viel öfter „Danke“ und „Bitte“ sagen
90. Teilnahme an fremden Spielchen mit anderen verweigern
91. Biografien von spannenden Menschen lesen
92. Den eigenen Körper lieben lernen
93. Neid, Hass, Missgunst verabschieden
94. Sudoku lösen lernen
95. Mehr Sport und Bewegung, das Fitnessstudioabo wirklich nutzen 😉
96. Einen kompetenten Naturheilkundler suchen
97. Sich mit eigenen Ängsten auseinandersetzen
98. Nach Hilfe und Unterstützung fragen
99. Das Handy nicht in der Brust-, Hosen- oder Gesäßtasche tragen
100. Jeden Tag die bessere Version von sich selbst werden
101. Eine vertrackte Beziehung heilen

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